Kecerdasan Intrapersonal
Disusun oleh: Fatmawati (1303017)
Mahasiswa Magister Pendidikan Fisika Universitas Pendidikan Indonesia
Kecerdasan intrapersonal adalah kemampuan untuk membuat persepsi yang akurat tentang diri sendiri dan menggunakannya dalam mengarahkan kehidupan sendiri.
Karakteristik : Memiliki kepekaan
perasaan dan situasi yang tengah berlangsung, memahami diri dan memiliki citra
diri yang positif, mampu berinstrospeksi, mampu mengendalikan diri dalam
situasi konflik, mengetahui apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam
lingkungan sosial, tahu kepada siapa harus minta bantuan saat memerlukan.
Ciri-ciri lain : Umumnya memiliki
etika yang baik, terkadang tampak pemalu dan pendiam di lingkungan sosial,
mampu menemukan cara untuk mengekspresikan perasaan dan pemikirannya secara
tepat, mampu mengungkapkan diri dengan baik, memiliki motivasi untuk mencapai
yang diinginkan, kerap penasaran akan makna hidup, relevansi dan tujuan
sesuatu, sering membuat catatan dan gambar mengenai perasaannya, mencari dan
berusaha memahami pengalaman batinnya, memiliki tanggung jawab kemanusiaan,
kadang lebih suka bekerja sendiri (bukan berarti antisosial), merasa bebas
untuk berkreasi.
Upaya menstimulasi :
Mengembangkan
program 4A atau P3K dalam pembimbingan (attention/perhatian,
acceptance/penerimaan, appreciation/penghargaan, affection/kasih sayang), menciptaan
citra diri yang positif, pengembangan suasana lingkungan belajar yang mendukung,
penuangan isi hati dalam buku harian, mengajak berbincang tentang kelebihan,
kelemahan, dan minat anak, mendorong anak untuk menggambar diri menurut sudut
pandangnya, mengajak membayangkan diri di masa depan, berimajinasi akan satu
tokoh dalam suatu cerita, memberi kesempatan anak ajukan pertanyaan, membuat
puisi/lagu, dan menulis surat pada kawan.
Cara-cara untuk
mengembangkan kecerdasan intrapersonal
Berikut
adalah beberapa cara yang dapat
mengembangkan kemampuan kecerdasan intrapersonal diantaranya: Datangi bimbingan
individu atau psikoterapi, Pelajari “peta diri” dalam sosiologi, Belajarlah
bermeditasi, Dengarkan
kaset atau video tentang motivasi, Tuliskan
otobiografi Anda, Ciptakan
ritual personal atau ritual perjalanan hidup Anda, Rekam dan tafsirlah mimpi Anda
secara teratur, Bacalah
buku self-help, Tentukan
tempat yang tenang di rumah Anda untuk melakukan introspeksi, Belajarlah sesuatu
yang baru, misalnya keterampilan, bahasa atau kumpulan pengetahuan dalam bidang
yang Anda minati secara otodidak, Mulailah
bisnis Anda sendiri, Kembangkan hobi antau minat yang membuat Anda berbeda dari orang banyak, Ikutilah pelajaran
tentang latihan bersikap tegas atau pengembangan kepercayaan diri, Ikuti serangkaian
tes yang dirancang untuk menilai kekuatan dan kelemahan khusus Anda dalam
berbagai bidang, Tentukan
sasaran jangka pendek dan panjang Anda kemudian tindaklanjuti rencana itu, Hadirilah seminar
yang dirancang untuk mengajar Anda mengenal diri sendiri, Buatlah buku atau
catatan harian untuk merekam gagasan, perasaan, saran, dan kenangan Anda, Amatilah biografi
atau otobiografi orang besar yang memiliki kepersonalan hebat, Libatkanlah Anda
dalam perilaku yang meningkatkan harga diri sehari-hari, Ikuti doa di rumah
ibadah secara teratur, Lakukan
sesuatu yang menyenangkan diri Anda sekurangnya satu kali sehari, Caritahu mana
“mitos” personal Anda dan hayatilah, Sediakan
cermin untuk mengamati ekspresi Anda dalam keadaan batin atau pikiran yang
berbeda-beda, Luangkan
waktu 10 menit setiap petang untuk meninjau kembali secara mental berbagai
macam perasaan dan gagasan yang Anda alami hari itu, Luangkan waktu
dengan orang yang mempunyai kepercayaan diri yang kuat dan wajar.
